Paulina Anna Jakubowska
Wiem, jak przytłaczający potrafi być lęk – ale wiem też, że można z niego wyjść. Dlatego oferuję wsparcie dla osób, które mierzą się z atakami paniki, przewlekłym napięciem, fobiami, lękiem uogólnionym, zaburzeniem obsesyjno – kompulsywnym, lękiem o zdrowie czy fobią społeczną.
Pomogę Ci
Daj sobie szansę na życie pełne nadziei i szczęścia.
Lepiej zrozumieć mechanizmy lęku oraz strachu
Wypracować skuteczne techniki radzenia sobie z napięciem
Przepracować nieadaptacyjne schematy z dzieciństwa
Wrócić do spokojniejszego i pełniejszego życia
O mnie
Bo celem życia jest bycie szczęśliwym.
Witaj! Nazywam się Paulina Anna Jakubowska i jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo – behawioralną (nr certyfikatu 1649) z wieloletnim doświadczeniem.
Pomogłam setkom pacjentów zrozumieć ich lęk oraz przerwać błędne koło myśli, emocji i reakcji z ciała.
Znajdziesz mnie także na Instagramie, gdzie prowadząc konto @jakubowska_psychoterapia dzielę się praktyczną wiedzą oraz wsparciem dla osób, które zmagają się zaburzeniami lękowymi i nadmiernym stresem.
Jeśli czujesz, że lęk Cię ogranicza możemy wspólnie poszukać drogi do większego poczucia bezpieczeństwa i swobody w codzienności.
Oferta
Zapoznaj się z moją ofertą i sprawdź czy mogę Ci pomóc rozwiązać Twój problem.
Chcę, aby każdy miał dostęp do wiedzy, która pomaga oswoić lęk.
Wierzę, że wiedza psychologiczna i psychoterapeutyczna nie powinna być luksusem, ale czymś, z czego każdy może skorzystać. Dlatego dzielę się z Wami sprawdzonymi narzędziami, technikami i wskazówkami, które pomagają lepiej rozumieć lęk, łagodzić jego objawy i odzyskiwać spokój.
Moim celem jest, aby każdy – niezależnie od tego gdzie mieszka czy jakie ma możliwości – mógł dotrzeć do rzetelnych informacji i praktycznych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami, pokazując, że lęk nie musi decydować o jakości Twojego życia.
